SO KANNST DU MEINE EXPERTISE UND MEIN FACHWISSEN NUTZEN:
- Nutze die individuell zugeschnittene Ernährungsberatung
- Buche dir deine Yoga-Stunde
- Du liest gerne? Dann schau dir meine Bücher & Veröffentlichungen an.
- Buche mich für Vorträge, Workshops & Gruppenangebote
- Bleibe über weitere Angebote informiert
Nicht das Gewünschte dabei? Dann lerne mich kennen und finde heraus, wie ich dich auf deinem persönlichen Weg unterstützen kann >>>
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Du willst dich mit Ernährung auf die Schwangerschaft vorbereiten?
Oder du bist schwanger und schon stellen sich dir viele Fragen zur Ernährung? Vielleicht haben sich auch einige Zipperlein eingestellt, wie z.B. Schwangerschaftsübelkeit du brauchst hierzu Beratung?
Oder du hast schon entbunden und möchtest die Stillzeit optimal versorgt sein oder hilfreiche Unterstützung bei dem Weg zurück zu deiner Wohlfühlfigur?
Dann findest du hier wertschätzende und umfangreiche Beratung. Du profitierst bei der Beratung sowohl von meinen Erfahrungen als Zweifach-Mama als auch von meinem umfangreichen Fachwissen.
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Informationen zur Beratung runterladen >>>
YOGA VOR UND NACH DER GEBURT
Du möchtest während deiner Schwangerschaft sanft in Bewegung bleiben oder nach dem Rückbildungskurs deinen Körper dabei unterstützen nachhaltig wieder in Form zu kommen?
Als zertifizierte Prä- und Postnatalyogalehrerin weiß ich worauf es in dieser Zeit ankommt und helfe dir sanft in Bewegung zu bleiben und etwas für dich und dein kleines Wunder zu tun.
Mit angepassten Übungen für deine Situation unterstützt du nicht nur deinen Körper, sondern bringst auch deinen Geist zur Ruhe in dieser wunderbaren, aufregenden und anspruchsvollen Lebensphase.
Direkt in Bewegung kommen und Körper und Seele etwas Gutes tun >>>
Bücher & Veröffentlichungen
pDerSu
Der Supplemente-Guide für Schwangere nimmt dich an die Hand und zeigt dir, wie du die für dich passenden Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft finden kannst.
Schritt für Schritt werden die wichtigsten Fragen geklärt und für jeden Nährstoff auch nochmal die Hintergründe erklärt.
Neben der passenden Zuordnung zu deiner Ernährungsform bekommst du auch wertvolle Hinweise zum Einkauf und wo du Rat findest.
Als kleines Extra findest du am Ende ein Kapitel zu Cholin.
Hole dir jetzt das Wissen um besser und nicht zu viel und zu teuer zu supplementieren >>>
Consultation
Du bist schwanger oder planst eine Schwangerschaft? Dann ist diese Buch ein Must-Have für dich!
Der Ratgeber enthält alle wichtigen Infos zu Ernährung in dieser besonderen Zeit und schaut dazu noch über den Tellerhand hinaus:
- Ernährung bei Kinderwunsch,
- Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden,
- Ernährung zur Geburtsvorbereitung und im Wochenbett.
Persönliche Erfahrungen und Anekdoten aus Sicht einer zweifach-Mama und Ernährungswissenschaftlerin gibt es dazu.
Info: Der Preis des Buches wird im Sommer 2025 erhöht >>>
Workshops
Du möchtest mit der Beikost starten oder du bist mittendrin?
In diesem Beikostguide erfährst du, wie du Beikost liebevoll und kindorientiert umsetzen kannst.
Schritt für Schritt werden sowohl die klassische Beikosteinführung mit Brei als auch Baby-Led-Weaning behandelt.
On Top gibt es noch Rezepte zum Selberkochen. Das alles aus der Hand von einer zweifach-Mama und studierter Ernährungstherapeutin.
Hier dein Exemplar sichern >>>